Поехали!

Kai

Look 795 Aerolight C-dale Scalpel 650b


сообщение #661, 22.02.2017 в 11:17
цитата сообщения от leshek отправленного 20.02.2017 в 20:56
300вт это всего 35-37 км/ч. А теперь вспомним наши текущие скорости на совместных выездах с триатлонистами и Яценюком, где она меньше 35 не падала нигде, а то что мы ничуть непрофики думаю говорит вам об реальных мощностях.
Может ввел в заблуждение дистанцией, я расчитывал на средние 50-60 км (чуть больше часовой разделки), ни о каких протуровских 150+ нет речи.
Это ж какой нужен вес или рельеф, чтобы при 300вт была средняя всего 35-37 км/ч?
200вт хватает для средней 35 км/ч на дистанции 100км.
250вт - это уже 37-40 км/ч примерно.
300вт - 40+ км/ч.
Из личного опыта для веса 67 км (до 70, пожалуй, та же картина) и равнинного рельефа с небольшими, но частыми холмами.

P.S. К Ironman думаю готовиться заездами по 120-150 км на мощности 200-220 вт. Должно выходить 35-36 км/ч средней.
Вообще все длинные дистанции лично для меня - это больше тренировка воли, чем тела.
Scott->-=S=-->C-dale->Giant->C-dale + Look
 

magogg

XC rider, проект AEcarbon


www
сообщение #662, 22.02.2017 в 11:40
как-то так http://take.ms/nfmOf
XC rider, проект AE Carbon
 

magogg

XC rider, проект AEcarbon


www
сообщение #663, 22.02.2017 в 23:00
https://www.youtube.com/watch?v=I6o0shJMfDY&feature=youtu.be

о мощности в том числе
XC rider, проект AE Carbon
 
сообщение #664, 23.02.2017 в 17:10
http://www.americanroadcycling.org/articles/PSL/WiddersHump/WattsSpeed.htm
хороший график зависимости веса
 
сообщение #665, 24.02.2017 в 14:06, изменено: 24.02.2017 в 14:08 (dev81)
График хороший, по нему видно примерно 30км/ч являются граничной скоростью. При езде медленнее скорость зависит больше от Ватт, а быстрее - от Ватт/кг.
А при езде в группе граница еще выше на 20-30% за счет аэродинамики, то есть граничная скорость 35 - 40 км/ч.
иллюстрация: WvsWKg.jpg (82 kb, 310x314)

Specialized Hardrock Sport Disk (Training bike)
Trek Superfly 9.6 (Racing bike)
 

magogg

XC rider, проект AEcarbon


www
сообщение #666, 27.02.2017 в 21:21
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1075&v=V_EaDzsRAjY

50км/ч и 370вт средняя мощность (+-).
XC rider, проект AE Carbon
 
1 ... 43 44 45 печатать
Поехали! © 2002-2017