Поехали!
сообщение #391, 03.09.2018 в 10:57
Сладкое не помогает а наоборот только делает все хуже. Сахар дает временную енергию минут так на 15-20, а потом из-за реского всплеска енергии, организм быстро устает и ты вместо прилива сил уже через 15 минут чуствуеш еще большую усталость. Единственный вариант это заправляться сладким каждые 20 минут, но не знаю насколько это работает, лично сам не пробовал)
 

magogg

XC rider, проект AEcarbon


www
сообщение #392, 03.09.2018 в 11:07
цитата сообщения от Yev1506 отправленного 03.09.2018 в 10:57
Сладкое не помогает а наоборот только делает все хуже. Сахар дает временную енергию минут так на 15-20, а потом из-за реского всплеска енергии, организм быстро устает и ты вместо прилива сил уже через 15 минут чуствуеш еще большую усталость. Единственный вариант это заправляться сладким каждые 20 минут, но не знаю насколько это работает, лично сам не пробовал)
смотря сколько в этом сладком находится углеводов, но это не на усталость влияет, а на работу желудка.
XC rider, проект AE Carbon
 

pincette

огоспадибожемой какженадоели этивелосипедисты


сообщение #393, 06.09.2018 в 00:11
эт точно. можно например замешать отрубей с ксилитом... - сладко, но полностью бесполезно вот и устаешь на покатушке.
дорогу осилит катящий
 
сообщение #394, 06.09.2018 в 00:45
я придумал гречневый гель с медом
средняя ниже 30 не падает чэсна
иллюстрация: gr_4.jpg (173 kb, 800x668)

bikepacking
 

pincette

огоспадибожемой какженадоели этивелосипедисты


сообщение #395, 06.09.2018 в 14:23
цельнозерновой хлеб (серьезно)
дорогу осилит катящий
 
сообщение #396, 06.09.2018 в 14:49
баночка прям так на лежаке и крепится?
дашкевич с кастрюлей курит в сторонке)
вилки и амортизаторы
 
сообщение #397, 06.09.2018 в 18:48, изменено: 06.09.2018 в 18:49 (Ев гений)
я, конечно, ловкий и умелый, но гречу съел на второй половине 200ки постояв пару минут у родника. не люблю сухомятку и бутики есть в дороге. сладкое/мучное/мясное/молочное - хрень и лучше полностью отказаться от употребления в дороге, ДО/ПОСЛЕ - на здоровье.
bikepacking
 

pincette

огоспадибожемой какженадоели этивелосипедисты


сообщение #398, 06.09.2018 в 19:54
главное в таких случаях говорить - "мне", "я" и т.п.
дорогу осилит катящий
 
сообщение #399, 06.09.2018 в 19:57, изменено: 06.09.2018 в 20:09 (Eugen_T)
цитата сообщения от Ев гений отправленного 06.09.2018 в 18:48
я, конечно, ловкий и умелый, но гречу съел на второй половине 200ки постояв пару минут у родника. не люблю сухомятку и бутики есть в дороге. сладкое/мучное/мясное/молочное - хрень и лучше полностью отказаться от употребления в дороге, ДО/ПОСЛЕ - на здоровье.
цитата сообщения от pincette отправленного 06.09.2018 в 19:54
главное в таких случаях говорить - "мне", "я" и т.п.
Ещё мед несладкий где взял, признавайся.
PS
если совсем не заморачиваться, то батончики мюсли неплохо подходят - какие-то там злаки пропитанные сиропом с сухофруктами. Там немного шоколада набодяжено к сожалению, но такие уж они есть. Легко купить, удобно возить, есть можно на ходу. Мне на заезды 4-5 часов несколько батончиков хватает, если больше - надо чего-нибудь более основательное. Я обычно пицу беру - мучную, мясную, там (наверно) и маянез есть условно молочный.
 
сообщение #400, 07.09.2018 в 18:09
Греча с медом хм оказывается даже такая диета есть)
Все хочу сделать батончики сам -рецепт аля мед+ хлопья +сухофрукты.
VeloBobrov
ScottScale Team
 
сообщение #401, 07.09.2018 в 20:28
цитата сообщения от Ярыч отправленного 07.09.2018 в 18:09
сухофрукты
запор будет, итак потеря жидкости...
 
сообщение #402, 07.09.2018 в 22:02
цитата сообщения от ittoo отправленного 07.09.2018 в 20:28
цитата сообщения от Ярыч отправленного 07.09.2018 в 18:09
сухофрукты
запор будет, итак потеря жидкости...


А от батончиков магазинных типо не будет?) никто не отменял жидкости -кста в жару мне  классно кефир заходил
VeloBobrov
ScottScale Team
 
сообщение #403, 10.09.2018 в 17:58
Вафли "Ранет" - на случай когда нет времени что-то готовить. С яблочным повидлом, производит Спартак, продаются на развес на Комаровке.
 
сообщение #404, 11.09.2018 в 14:56
цитата сообщения от Ярыч отправленного 07.09.2018 в 18:09
Греча с медом хм оказывается даже такая диета есть)
Все хочу сделать батончики сам -рецепт аля мед+ хлопья +сухофрукты.
очень опасная штука: половина может уйти далеко не на покатушках
 
1 ... 25 26 27 печатать
Поехали! © 2002-2017